Strach przed porodem: przyczyny i metody walki

Przenoszenie i narodziny dziecka jest logiczną kontynuacją poczęcia i wcześniejszych myśli o dziecku. Natura sama nakazuje, aby człowiek był najbardziej inteligentną istotą na Ziemi. Niestety, człowiek określa znaczenie nie wszystkich swoich procesów życiowych, w tym tak ważnych, jak jego własna kontynuacja. W rezultacie poród okazuje się czymś nieznanym i niepokojącym, a jeśli percepcja czyichś negatywnych doświadczeń jest na nią nałożona, możliwe jest rozwinięcie prawdziwej fobii do tego naturalnego procesu.

Podniecenie w oczekiwaniu na zbliżające się narodziny dziecka jest całkiem naturalne, ponieważ wkrótce pojawi się nowa osoba, której dasz życie. Ale czasami do tego przyjemnego podniecenia dodaje się nieprzyjemny niepokój związany z faktyczną kondycją fizyczną, przerażające historie przyjaciół lub wrażenia z mediów, a także warunki życia. Jest to szczególnie widoczne przed porodem, kiedy zbliżają się warunki. Wtedy podniecenie może przerodzić się w niepokój, a proces porodu może wydawać się przerażający.

Obawa przed porodem może być spowodowana różnymi przyczynami.

• Trudny poprzedni poród. Jeśli kobieta musi mieć drugie dziecko, a poprzednie doświadczenie ogólne było bolesne lub niekorzystne, to prawdopodobnie w obecnym stanie się lękiem. Negatywne nastawienie do kobiet w szpitalu może również powodować obawy związane z porodem.
• Brak informacji. Nieznane jest zwykle alarmujące. A jeśli młoda kobieta, która rodzi po raz pierwszy, otrzymuje niepokojące informacje zewsząd zamiast studiować tę kwestię w większym stopniu, to obawy, wychowane z niewłaściwymi informacjami, mogą spowodować strach przed porodem.
• Stan fizyczny Istnieje wiele chorób, które mogą komplikować ciążę, powodując w ten sposób strach przed bólem lub strach przed śmiercią podczas porodu.
• Warunki życia. Istnieje wiele powodów związanych ze specyfiką warunków, w jakich kobieta rodzi:
  • wychowywanie dziecka w spokoju;
  • negatywny stosunek męża do możliwej utraty atrakcyjności żony;
  • trudności materialne;
  • przypadkowa ciąża.

• Doświadcz wykorzystywania seksualnego. Jest to poważny uraz psychiczny, który wpływa na stosunek kobiety do ciąży i porodu.
• Zmiany hormonalne i fizjologiczne w organizmie. Zmiany zachodzące w trakcie ciąży znacząco wpływają na tło emocjonalne ciąży.

Wymieniamy niektóre obawy związane z porodem.

• Lęk o kondycję fizyczną. Obejmuje to obawę przed brakiem czasu na udanie się do szpitala położniczego i że poród rozpocznie się w domu, strach przed bólem, powikłania poporodowe lub pogorszenie stanu dziecka, zaburzenia procesu porodowego, możliwość cięcia cesarskiego, strach przed śmiercią.
• Doświadczenia związane z rolą mamy. Dziewczyna może obawiać się pojawienia się poważnej odpowiedzialności, nie radzenia sobie z opieką nad dziećmi, mieć czasu na robienie prac domowych, pracy. Jako żona i jej ukochany może martwić się utratą formy, pogarszając swój związek z małżonkiem.

Zazwyczaj niepokój kobiet w ciąży objawia się niepokojem, wątpliwościami.Kobieta często może być zamyślona, ​​zaskoczona zaskoczeniem, zirytowana drobiazgami lub działać, staje się wymagająca i „załamuje się” na bliskich - to wszystko są oznaki wewnętrznego stresu.

Obawy przed ciążą mogą wzrosnąć w związku z nową odpowiedzialnością. Na przykład dziewczyna ma oświadczenie, że nigdy nie powinna zajść w ciążę bez wykształcenia. Jeśli znajdzie się w podobnej sytuacji, będzie dręczona niepokojem o niedokończony uniwersytet. Ciężarna dziewczyna, która entuzjastycznie ogląda programy telewizyjne, słucha bezczynnych rozmów, w których najczęściej dyskutuje się o bolesnej, trudnej pracy, pokazuje jej niedojrzałość jako przyszłej matki i gromadzi obawy innych ludzi w sobie.

Jeśli przyczyny są głębokie, trudne do podzielenia się z innymi, kobieta w ciąży może się wycofać, wycofać się do siebie. Ona może przeżyć na nowo swój smutek, zaangażować się w samoing. Przy skrajnym stopniu depresji - staraj się pozbyć ciąży. Z prawdziwą fobią u kobiet w ciąży istnieje ciągły niepokój, depresja, koszmary nocne, panika.

Aby pokonać strach przed porodem, należy zrozumieć jego przyczynę. W związku z tym wybiera taktykę pokonywania stanu lęku.

Kobieta rodząca po raz pierwszy często boi się nieznanego. Aby przezwyciężyć niepokój w takiej sytuacji, należy dowiedzieć się więcej na temat porodu: przeczytaj literaturę dydaktyczną, skonsultuj się z kompetentnymi specjalistami, spróbuj zapewnić spokój psychiczny i wybierz środowisko ludzi o pozytywnym nastawieniu.

Drugie w ciąży i kolejne dzieci, które mają doświadczenia z powikłaniami poporodowymi lub strach przed bólem, również potrzebują porady kompetentnego specjalisty. Dobrze jest również studiować literaturę na ten temat.

Ważne jest również, aby to zrozumieć szkolenie powinno również obejmować analizę wewnętrznych psychologicznych przyczyn problemu, ponieważ silny stres psycho-emocjonalny powoduje napięcie - skurcz mięśni, co prowadzi do bólu, łzawienia, trudności w ruchu płodu i tak dalej. Decyzja o porodzie została już podjęta, więc staraj się ufać naturalnym procesom w jak największym stopniu.występujące podczas porodu i mentalnie zamieniają strach w radosne oczekiwanie dziecka. To uspokoi i pomoże odpocząć.

W przybliżeniu te same zalecenia mogą być podane w odniesieniu do mamy, która ma chorobę fizyczną, która komplikuje ciążę i poród. Twoje dziecko wybrało cię pomimo choroby i już przygotowuje się do narodzin. Dlatego ty zastąp lęki miłością i przygotuj się, uzbrojony w wiedzę i głęboką wiarę w swoją naturalną siłę i swoje dziecko. Takie szkolenie pomoże ci zdobyć pewność siebie i pokonać strach.

Czekanie na poród może osłabić strach przed negatywnym związkiem w szpitalu. Jeśli możliwe jest wybranie szpitala położniczego, odwiedź wcześniej różne instytucje, zapoznaj się z ich sytuacją i zasadami, porozmawiaj z personelem. W każdym razie nastrój i pomysł, że będziesz miał najbardziej doświadczonego i humanitarnego położnika, pomoże przezwyciężyć alarm.

Oczywiście taka wizualizacja nie zmieni istoty konkretnej osoby, ale twoja postawa z pewnością zareaguje na personel, a podczas interakcji z tobą w tych kluczowych momentach, będą oni serdecznie starali się być dla ciebie tacy.

Przypadkowa ciąża może obciążyć zarówno celową, ambitną kobietę, dążącą do samorealizacji w pracy, jak i infantylną kobietę, która nie jest gotowa na macierzyństwo. Przeciwny pogląd na sytuację pomoże przezwyciężyć emocje.Dziecko już w twoim łonie potrzebuje twojej miłości i ochrony i nie może się doczekać spotkania z tobą - główną osobą, która będzie na niego czekać na tym świecie. W końcu głównym celem kobiety jest macierzyństwo. Przyjmując swoją kobiecą, macierzyńską esencję rozwieje wszystkie obawy i obawy.

Materialna strona pytania przy narodzinach dziecka jest oczywiście ważna, tak jak ważne jest, aby dziecko miało ojca. Jeśli kobieta ma trudności materialne przed porodem lub z myślą o wychowaniu dziecka w spokoju, sytuacja ta nie może tylko zaburzyć przyszłej mamusi, co niekorzystnie wpływa na jej samopoczucie i jej dziecko. Aby pozbyć się obaw związanych z warunkami wychowywania dziecka, nie należy się zgubić, ale angażować wszystkie możliwe źródła pomocy w rozwiązaniu sytuacji.

Konieczne jest ustalenie w dziale ochrony socjalnej, jakie płatności są należne kobietom w ciąży i matkom; w tym samym miejscu zapytaj, czy mają kontakty z prawnikiem społecznym i, jeśli to konieczne, skonsultuj się z nimi w sprawie ich praw; pozyskaj wsparcie bliskich i nastaw się na przyjście na ten świat nowego cudu - twojego dziecka. W końcu najbardziej potrzebuje kochającej matki. I z miłością można pokonać wszelkie przeszkody!

Dziewczyna, która boi się utracić swoją atrakcyjność, powinna odwiedzić szkołę przyszłych matek, gdzie może uzyskać informacje na temat utrzymania kondycji po porodzie. Gimnastyka dla kobiet w ciąży pomoże również nabrać pewności siebie. Konieczne jest obserwowanie samego siebie, ale nadal ważne jest, aby pamiętać, że człowiek, który wybrał cię jako współmałżonka i przyszłą matkę swoich dzieci, żyje bardziej czekając na radość z narodzin dziecka.

• Jeśli to możliwe, uczęszczaj na kursy przyszłych matek. Komunikacja z ekspertami i innymi kobietami w ciąży da poczucie pewności i spokoju.
• Pamiętaj, że uwolnienie hormonu radości podczas porodu znieczula ból w naturalny sposób.
• Twój związek z miłością i troską o swoje dziecko, które już istnieje, pomoże przezwyciężyć wszelkie obawy.
• Ważne jest, aby dostroić się w pozytywny sposób, nawet wysiłkiem woli. Musisz sobie powiedzieć, że twoje dziecko jest twoim obowiązkiem. A to oznacza, że ​​w twoich rękach jest jego i twoje przeznaczenie. Każda osoba ma wystarczającą siłę w naturze, aby pokonać wszelkie trudności.
• Twoje dziecko już cię słyszy i czuje. Powiedz dobre słowa do niego. Powiedz, że go kochasz i czekaj na jego narodziny.
• Otaczaj się przyjemnymi, czułymi wrażeniami. Wybierz się na spacer po świeżym powietrzu, kiedy jest taka potrzeba, zjedz zdrowe, przyjemne jedzenie, odpocznij. Włącz muzykę klasyczną - uspokoi ciebie i dziecko.

Podniecenie przed porodem - całkiem normalne. Najczęściej lęk przed porodem objawia się drażliwością, wrażliwością lub odwrotnie, pragnieniem oddalenia się od świata. Możesz przezwyciężyć ten stan, uzbierając się w przydatne informacje i przywołując rozsądek i pozytywne nastawienie jako asystenci.

Przeczytaj więcej o przyczynach i metodach walki z lękiem przed porodem, patrz poniżej.